Πώς να προετοιμαστείτε για το Everest Base Camp Trek – Himalaya Trekking Team Blog

2
Πώς να προετοιμαστείτε για το Everest Base Camp Trek – Himalaya Trekking Team Blog

Το όρος Έβερεστ είναι το υψηλότερο βουνό στη γη, Βρίσκεται στην περιοχή Khumbu του Νεπάλ, το ύψος του Έβερεστ είναι 8848 μέτρα από την επιφάνεια της θάλασσας. Δεν σταματά εκεί όμως. Το Έβερεστ μεγαλώνει περίπου 4 mm κάθε χρόνο λόγω της κίνησης των ηπειρωτικών πλακών. Λέγεται ότι μία στις δέκα επιτυχημένες συνόδους κορυφής καταλήγει σε θάνατο. Εξαιτίας αυτού, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που τρομάζουν όταν σκαρφαλώνουν στην κορυφή. Αυτοί οι άνθρωποι αποφασίζουν να πάρουν το εντυπωσιακό ακόμα οδοιπορικό της κατασκήνωσης του Έβερεστ.

Αεροφωτογραφία Namche Bazaar, οδοιπορικό Everest, Ιμαλάια, Νεπάλ

Το ύψος της Κατασκήνωσης Βάσης του Έβερεστ είναι 5365 μέτρα από την επιφάνεια της θάλασσας. ο Everest Base Camp Trek είναι το πιο δημοφιλές και κορυφαίο Πεζοπορία στο Νεπάλ, και υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι για να φτάσετε εκεί. Εξακολουθούν να υπάρχουν κίνδυνοι να πάτε στην κατασκήνωση βάσης του Έβερεστ, λόγω των μεγάλων υψομέτρων, αλλά μπορεί να είναι μάλλον ασφαλές εάν γίνει σωστά. Μην βιαστείτε το ταξίδι, πάρτε το χρόνο σας και θα είστε καλά. Όσο προετοιμάζεστε σαν να ανεβαίνατε την κορυφή, θα είστε καλά προετοιμασμένοι για το ταξίδι.

Εξαιρετική θέα στο Έβερεστ (8.848 μ.)

Το πιο σημαντικό μέρος της προετοιμασίας του Everest Base Camp είναι πρώτα να βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας πριν πάτε στο Everest, θα πρέπει να κάνετε καλό έλεγχο στη χώρα μας και να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για το Everest Base Camp Trek, χρειάζεστε επίσης για να αξιολογήσετε εάν είστε σε αρκετά καλή φόρμα για την ανάβαση. Η αναρρίχηση σε αυτά τα μεγάλα υψόμετρα δεν είναι για τους αδύναμους, για να το θέσω ελαφρά. Εάν η ιδέα σας για άσκηση είναι να περπατάτε από τον καναπέ στο ψυγείο σε καθημερινή βάση, αυτό δεν είναι για εσάς.

Πανοραμική θέα στο όρος Amadablam (6812m)

Τώρα ξέρετε ότι το σώμα σας δεν έχει κανένα πρόβλημα που θα έκανε τον στόχο σας στο βουνό, πρέπει να προετοιμαστείτε από αυτό, πρέπει να μπορείτε να κουβαλάτε μεγάλο βάρος στην πλάτη σας, να χειρίζεστε τη χαμηλή πίεση του αέρα και να αντέχετε τους υψηλούς ανέμους και τις χαμηλές θερμοκρασίες . Αυτό το οδοιπορικό Base Camp σας δίνει χρόνο για εγκλιματισμό στο Namche και στο Dingboche, το οποίο βελτιώνει σημαντικά την αντίδραση του σώματός σας στο υψόμετρο.

Παγετώνας Khumbu

Οι περισσότεροι άνθρωποι προγραμματίζουν και προετοιμάζουν την πεζοπορία τους χρόνια εκ των προτέρων. Δεν είναι κάτι που μπορείς να αποφασίσεις από ιδιοτροπία να κάνεις την επόμενη εβδομάδα. Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι είστε σε εξαιρετική φυσική κατάσταση και ότι μπορείτε να αντέξετε όλες τις ακραίες συνθήκες στο Έβερεστ. Πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να χρηματοδοτήσετε την εκπαίδευση και το ταξίδι, γιατί η διαδικασία μπορεί να κοστίσει μια αρκετά δεκάρα. Εφόσον κάνετε το καθήκον σας και προετοιμάζεστε για το δυνητικά επικίνδυνο ταξίδι, μπορείτε να μειώσετε τις πιθανότητες να τραυματιστείτε. Η Μητέρα Φύση είναι ένα όμορφο μυστήριο, και αν είναι το προνόμιό σας να αποκαλύψετε το μυστήριο, οι ευκαιρίες είναι ατελείωτες.
Ετσι το Everest Base Camp Trek δεν είναι δύσκολο αν το κάνετε σωστά και ακολουθήσετε την πρόταση οδηγού μας.

Λίστα εργαλείων για το Everest Base Camp Trekking:
είδη ένδυσης
• Καπέλο ή κασκόλ για τον ήλιο
• Fleece jacket με wind-Stopper
• Αδιάβροχο τζάκετ με κέλυφος
• Γιλέκο ή/και σακάκι (μπορείτε να νοικιάσετε και εδώ στο Νεπάλ)
• Ελαφριά γάντια
• Γάντια ή γάντια βαρέων βαρών με αδιάβροχο εξωτερικό κέλυφος
• Θερμικοί πάτοι ελαφριού και βάρους αποστολής
• Παντελόνι φλις ή μάλλινο
• Αδιάβροχο (κατά προτίμηση ύφασμα που αναπνέει) παντελόνι με κέλυφος
• Χοντρές, ζεστές μάλλινες κάλτσες πεζοπορίας
• Μποτάκια πεζοπορίας με ανταλλακτικά κορδόνια
• Γυαλιά ηλίου με προστασία UV

αξεσουάρ
• Υπνόσακος με μηδενικούς βαθμούς Φαρενάιτ
• Μπαστούνια πεζοπορίας (μπαστούνια)
• Προβολέας
• Trek bag-pack
• Βασικό κιτ πρώτων βοηθειών
• Daypack (περίπου 2.500 έως 3.000 κυβικές ίντσες)
• Θερμο-ανάπαυση μαξιλαράκι ύπνου
• Μπουκάλια νερού
• Μικρή πετσέτα πλυσίματος

Είδη περιποίησης
• Πετσέτα που στεγνώνει γρήγορα (μεσαίου μεγέθους)
• Σαπούνι (κατά προτίμηση βιοδιασπώμενο)
• Οδοντόβουρτσα/πάστα (κατά προτίμηση βιοδιασπώμενη)
• Αποσμητικά
• Ενυδατική κρέμα προσώπου και σώματος
• Νυχοκόπτης
• Μικρός καθρέφτης
• Χαρτί χαρτιού/ρολό υγείας
• Αντιβακτηριδιακό Πλύσιμο χεριών

Πρόσθετα
• Χάρτης διαδρομής/Οδηγός
• Κιάλια
• Διαβάζω βιβλίο
• Περιοδικό & Στυλό
• Μολύβια και μικρά τετράδια

παρόμοιες αναρτήσεις

Leave a Reply